건강/효능61 둥굴레차,둥글레차 효능 직접 만드는 방법 알아볼까요? 오늘은 우리가 함께 탐구할 주제는 바로 한방의 보물이라 불리는 이 둥굴레차는 매력적인맛과 건강에 도움이 되어 많은 사람들에게 사랑받고 있는 차중에 하나입니다. 그럼 둥굴레차 효능에 대해서 한번 설명 해보려고 합니다. 둥굴레차란? 솔로몬차 라고도 불리며 동양에서 전통적으로 사용되는 한방 약재인 둥굴레로 만든 차입니다. 둥굴레 뿌리를 말린 후 차로 많이 마시고 있습니다. 둥굴레차의 효능 그럼 둥굴레차의 어떤 효능이 있는지 한번 알아볼까요? 항산화 효과:둥굴레차에는 강력한 항염 밎 항산화 효과가 들어 있습니다.이는 세포를 자유 라디칼로부터 보호하고 노화를 방지를 하는데 도움이 됩니다. 면역력 강화:면역 시스템을 강화하는데 도움이 됩니다. 이에 따라 감기와 같은 감염병을 예방하거나 치료하는데 효과적입니다. 스트.. 2023. 11. 23. 양배추즙 효능 10가지 알고 드세요! 오늘은 건강 음료로 주목받고 있는 '양배추즙'에 대해서 알아보려고 합니다.이 자연의 음료는 많은 사람이 사랑하는데 그 이유는 바로 양배추즙이 가진 효능 때문이 아닐까 생각이 듭니다. 그럼 한번 양배추즙 효능에 대해서 알아보도록 할까요? 양배추즙이란? 양배추즙은 말 그대로 양배추를 갈아서 만든 즙입니다. 양배추는 다양한 영양소와 식이섬유, 항산화물질이 풍부하여, 건강에 여러 가지 이점을 제공하는 야채 중 하나입니다. 양배추즙 효능 양배추즙은 다양한 건강효능이 있는 것으로 알려져 있습니다. 10가지 주요 효능을 알아볼까요? 위장 건강 개선:양배추즙에 포함된 황산염이 위장 점막을 보호하고, 위염이나 위궤양의 치료에 도움이 됩니다. 소화 개선:양배추에는 식이섬유가 풍부하게 들어가 있으므로, 소화를 돕고 변비를 .. 2023. 11. 23. 콤부차 효능, 놀라운 사실을 알고 있나요? 요즘 건강 음료로 주목받고 있는 '콤부차'에 대해 알아보려 합니다. 이 발효 음료는 많은 사람들이 사랑하는데, 그 이유는 콤부차가 가진 놀라운 효능 때문일지도 모릅니다. 한번 자세히 콤부차 효능에 대해서 알아볼까요?콤부차란?콤부차는 발효된 차 음료를 의미합니다. 이 음료는 달콤하고 신맛이 나고, 약간의 탄산이 있습니다. 콤부차의 원료는 주로 차 ,설탕,박테리아, 그리고 효모로 구성되어 있습니다. 콤부차는 박테리아와 효모의 공생문화체라는 발효문화를 이용하여 만든것입니다. 차와 설탕이 섞인 물에 SCOBY(스코비 공생관계 박테리아&효모 군)을 넣고 일정 기간동안 발효시키면 콤부차가 완성됩니다. 발효 과정에서는 설탕이 SCOBY에 의해 분해되며, 여러 가지 유익한 물질들이 생성됩니다.콤부차 효능장 건강개선:콤.. 2023. 11. 22. 단감의 효능 , 알고 계셨나요? 오늘은 가을 겨울의 대표적인 과일 중 하나인 '단감'에 대해서 알아보려고 합니다. 단감은 달콤한 맛은 많은 사람들에게 사랑받지만, 실제로 이 과일이 가진 놀라운 효능에 대해서 알고 계신가요 ? 그 효능에 대해서 깊숙히 파혜쳐보려고 합니다. 단감이란? 단감은 한방에서 말하는 의학 용어 중 하나로, 일반적으로 '기운이 넘치거나', 기운이 너무 많아 문제를 상기하는 자체를 가르킵니다. 담감은 주로 감정의 과도한 병동이나, 스트레스, 과도한 운동 으로 인해 발생하며, 이러한 상태가 지속되면 체내의 기운이 넘치게 되어 다양한 증상을 나타낼수 있습니다. 그럼 우리가 상황하게 맞게 끔 어떻게 먹어야 효율적인지 구체적으로 한번 알아 보도록 하겠습니다. 담감의 증상을 개인에 따라 다르지만,일반적으로 다음 과 같은 특징을.. 2023. 11. 22. 맥문동 효능 차 만드는 방법 알아보기 오늘은 전통 한방에서 많이 사용되는 허브 중 하나인 '맥문동'에 대해서 알아보려고 합니다. 많은 사람들이 맥문동 차를 즐겨 마시지만, 실제로 이 허브가 가진 놀라운 효능에 대해 알고 계신가요? 맥문동이란? 맥문동은 대한민국의 전통적인 약재 중 하나로, '쌍화탕'이라는 한약의 주요 성분으로도 알려져 있습니다. 이는 물에 녹여 마시거나, 차로 우려서 마시기도하며,특히 감기 초기에 먹으면 좋다고 알려져 있습니다.물릉이과에 속하는 다년생 풀로써 맥문동은 주로 그 뿌리를 채취하여 사용하며, 뿌리는 물에 잘 녹아 나가는 성진이 있어 데코크션(끓여서 추출한 약)으로 주로 사용됩니다. 맥문동은 전통적으로 '심장을 가다듬고 폐를 적셔주는'효능을 가진다고 알려져 있습니다. 이는 맥문동이 건강한 폐 기능을 돕고 심장 박동을.. 2023. 11. 21. "건강의 보물," 배 효능 알아보기 배는 달콤하고 촉촉한 맛으로 많은 사람들이 좋아하는 과일 군 입니다. 하지만 배는 맛뿐만 아니라 다양한 건걍 효능으로 우리몸을 지켜주는 훌륭한 과일입니다 . 그럼 구체적으로 한번 배의 효능에 대해서 알아볼까요!? 배의 영양성분 및 효능 배는 맛있을 뿐만 아니라 다양한 영양소를 함유하고 있어 많은 건강 효과를 가지고 있습니다. 비타민c 가 풍부합니다. 비타민 C는 면역 체계를 강하화고,피부 건강을 유지하며, 철분 흡수를 돕는데 필요한 영양소입니다. 배에는 섬유질이 많이 들어 있습니다. 섬유질은 다이어트나 소화기 건강에 좋은 식이 섬유가 많이 들어 있습니다. 이는 소화를 돕고 배면활동에 도움을 줍니다. 미네랄이 풍부합니다. 신체의 전해질 균형 유지와 혈압 조절에 중요한 역활을 하고 구리와 망간 등의 미네랄도.. 2023. 11. 19. 이전 1 ··· 7 8 9 10 11 다음
