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간수치가 높은 이유 7가지 및 간수치 낮추는 법 안녕하세요 오늘은 간 건강에 대해 이야기해보려고 합니다. 가끔 건강 검진 결과에서 '간 수치가 높다'라는 말을 들으신적이 있으신가요? 그렇다면 간수치가 높은 이유 7가지를 알아보고 어떻게 관리해야지 낮출수있는지를 알아보도록 하겠습니다. 간 수치가 높다는 것은 무엇을 의미할까요? 간 수치가 높다는 것은 주로 간기능 검사에서,AST,ALT 등의 수치가 정상 범위를 초과했다는 것을 의미합니다. 이들 지표는 간세포의 손상 정도를 반영하므로, 수치가 높으면 간에 문제가 있을 가능성이 높습니다. 간수치가 높은 이유 7가지 알코올 섭취 과도한 알코올 섭취는 간에 큰 부담을 주어 간세포를 손상시키고,이는 간 기능 저하 및 간염,간경변증 등의 질활을 유발할 수 있습니다. 비만과 지방간 비만은 간에 지방이 축적되어 지방간.. 2023. 11. 30.
히비스커스 차 효능 7가지 알아보기! 안녕하세요, 오늘은 풍부한 향산화성분과 붉은색의 아름다운 꽃으로 유명한 히비스커스에 대해 알아보려고합니다.히비스커스는 건강에 좋은 효능이 많이 알려져 있지만, 이렇게 다양하다는 사실을 알고계시나요? 히비스커스 차란? 로젤 열매를 말린 후 끓여 낸 차로 춥고 건조한 날에 마시면 몸을 따뜻하게 해주고 얼음과 탄사수와 섞어마시면 에이드로도 마실 수 있습니다. 히비스커스차는 새콤한 편이며 쓴맛은 별로 없습니다. 히비스커스 차 효능 7가지 혈관 건강 히비스커스는 풍부하게 함유되어 있는 안토시아닌 성분이 혈관에 쌓여있는 노폐물을 청소하는데 도움을 준다 또한 피를 맑게해주며 침전물이 쌓이는 것을 방지해주고 혈관을 깨끗하게 해주는 등 혈관 건강에 도움을 준다. 항산화 효과 히비스커스는 강력한 항산화 성분을 함유하고 있.. 2023. 11. 30.
공복혈당 수치 정상 수치 알아보고 관리하기 안녕하세요,오늘은 우리 몸의 건강 지표 중 하나인 '공복혈당 수치'에 대해 알아보려고 합니다. 혈당 수치는 당뇨병 진단 뿐만아니라 우리의 일상 건강 상태를 이해하는 데 중요한 역활을 합니다. 그럼 이번글을 통해 한번 알아볼까요?? 공복 혈당 수치란? 공복혈당 수치란 금식 상태에서 측정한 혈중 포도당 농도를 말합니다.당뇨병 진단 검사로 보통 8시간 이상 금식 후 측정하며, 이는 대게 아침에 일어나자마자 측정합니다. 정상적인 공복 혈당 수치는? 대부분의 건강한 성인의 경우, 공복 혈당 수치는 100mg/dL 이하가 이상적입니다. 100mg/dL에서 125mg/dL사이는 '공복혈당장애'로,당뇨병 전단계로 간주됩니다. 126mg/DL이상 일 경우, 당뇨병으로 진단받을 수 있습니다. 왜 중요한가? 혈당 수치는 우.. 2023. 11. 30.
루이보스티 효능 5가지 및 부작용 알아보기 안녕하세요 오늘은 건강에 좋은 차 중 하나인 루이보스티에 대해 이야기해보려고 합니다. 루이보스티는 많은 사람들에게 받고 있지만 아직 잘 모르신 분들도 있을꺼 같아 소개 해보려고 합니다.루이보스티는 특유의 달콤하고 향긋한맛도 있지만 그 효능도 다양하다는 사실을 알고 있으셨나요?? 루이보스티란? 루이보스는 남아프리카의 고산지대에서 자라는 콩과의 관목이며 건조시켜 만든 차가 루이보스티입니다. 루이보스티는 우려낸 색깔이 홍차와 매우 유사하기 때문에 네덜란드인들이 홍차 대용품으로도 이용했다고 합니다. 이차는 카페인을 전혀 포함하지 않기 때문에 잠을 방해하지않고 언제든지 마실 수 있습니다. 로이보스티 효능 5가지 향산화 효과:루이보스티는 풍부한 향산화 성분을 함유하고 있습니다.이 성분들은 우리 몸의 세포를 보호하여.. 2023. 11. 29.
대상포진 증상 원인 알고 치료하기 안녕하세요 오늘은 대상포진에 대해 이야기해보려고 합니다 대상포진은 보통 물집이 생기고 통증을 동반하는 피부 질환으로 ,많은 사람들에게 불편함을 주는 질병 중 하나입니다.그럼 대상포진의 원인,증상 그리고 치료법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 대상포진이란? 대상포진은 수두 바이러스가 재활성화되어 발생화는 질환입니다. 처음에는 물집과 통증을 동반하지만,치료를 받지 않으면 신경으로 이어질 수있는 질환입니다. 수두를 앓은 사람이라면 누구나 대상포진을 앓을 위험이 있습니다.수두를 앓은 후,바이러스는 신경 세포 안에 숨어있다가,몸의 면역력이 약해지면 재활성화되어 대상포진을 일으킵니다. 이는 스트레스, 피로, 특정 질병 등 여러 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 대상포진 원인 대상포진의 주된 원인은 고령, 면역 저하,.. 2023. 11. 29.
캐모마일(카모마일) 효능 10가지 및 부작용 안녕하세요 요즘 차에 관심이 많아서 그냥 마시는것보다 어떤 효능이 우리몸의 건강에 도움이되는지 여러분들께 도움이 되고자 자연에서 찾은 건강의 보물,캐모마일(카모마일)에 대해 이야기해보려고 합니다.그럼 한번 캐모마일(카모마일)에 대해서 알아볼까요? 캐모마일(카모마일)이란? 캐모마일(카모마일)은 국화과에 속하는 식물로 특유의 향기 때문에 차나 화장품,향수 등에 널리 사용됩니다. 특히 캐모마일(카모마일) 차는 그 향긋한 맛과 함께 다양한 건강 효과로 많은 사람들에게 사랑받고있습니다. 캐모마일(카모마일) 효능 10가지 스트레스와 불안 감소:캐모마일은 그 안정적인 향과 함께 스트레스와 불안을 줄이는 데 도움이 됩니다. 수면 개선:캐모마일 차는 수면을 유도하고 향상 시키는데 효과적입니다. 소화 개선:캐모마일 차는 .. 2023. 11. 29.

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