히비스커스 차 효능 7가지 알아보기!

안녕하세요, 오늘은 풍부한 향산화성분과 붉은색의 아름다운 꽃으로 유명한 히비스커스에 대해 알아보려고합니다.히비스커스는 건강에 좋은 효능이 많이 알려져 있지만, 이렇게 다양하다는 사실을 알고계시나요? 

히비스커스 차란?

로젤 열매를 말린 후 끓여 낸 차로 춥고 건조한 날에 마시면 몸을 따뜻하게 해주고 얼음과 탄사수와 섞어마시면 에이드로도 마실 수 있습니다. 히비스커스차는 새콤한 편이며 쓴맛은 별로 없습니다.

히비스커스 차 효능 7가지

혈관 건강

히비스커스는 풍부하게 함유되어 있는 안토시아닌 성분이 혈관에 쌓여있는 노폐물을 청소하는데 도움을 준다 또한 피를 맑게해주며 침전물이 쌓이는 것을 방지해주고 혈관을 깨끗하게 해주는 등 혈관 건강에 도움을 준다.

항산화 효과

히비스커스는 강력한 항산화 성분을 함유하고 있습니다.이러한 성분들은 세포를 보호하고 여러 가지 질병을 예방하는데 도움이 됩니다.

콜레스테롤 관리

히비스커스는 LDL 콜레스테롤(나쁜콜레스테롤) 수치를 낮추고 ,HDL 콜레스테롤(좋은 콜레스테롤) 수치를 높이는 데 도움이 될수있다.

체중관리

히비스커스는 지방의 흡수를 막고 지방 배출을 도와 체지방 감소에 도움이 됩니다.또한 칼로리 없이 포만감을 느끼기 때문에 칼로리 섭취를 줄이고 살을 빼는데 도움을 줍니다.

신장 건강

히비스커스는 퀘르세틴 성분이라는 성분이 함유되어 있는데 이 성분은 요산과 나트륨의 배출을 도와 신장 건강에 도움을 줍니다.

면역 시스템 강화

히비스커스는 다양한 비타민과 미네랄을 함유하고 있는데 그중에서  아스코르브산(비타민C)가 풍부  면역 시스템을 강화하는데 도움이됩니다. 

피부 건강

히비스커스는 피부 건강에도 좋습니다.항산화 성분이 피부 세포를 보호하고,피부를 건강하게 젊게 유지하는 데 도움을 줍니다.

이처럼 히비스커스 차는 다양한 건강 효능을 가지고 있습니다. 하지만, 개인의 건강 상태에 따라 반으이 다를 수 있으므로, 특절 질환을 가진 사람이나 임산부는 전문가와 상의 후 섭취하는 것이 좋습니다. 다음에 또 다른 건강 정보로 찾아뵙겠습니다. 건강한 하루 되세요!