입술 옆, 입 옆, 입술 찢어짐 구각염 올바른 대처 방법

안녕하세요, 오늘은 겨울철 입술 찢어짐으로 고생하시는 분들에게 조금이나 도움이 되고자 '구각염'에 대해서 알아보려고 합니다. 구각염은 입술 모서리에 생기는 통증과 염증, 찢어짐을 동반한 피부 질환입니다. 그럼, 구각염의 원인과 증상, 그리고 올바른 대처 방법에 대해서 알아볼까요?

구각염의 원인과 증상

구각염은 주로 비타민 B2와 철분 부족, 체엑 부족 ,스트레스,건조한 환경 피부의 과도한 수분 손실 등에 의해 발생합니다. 일반적으로 입술 모서리에 붉은 반점,각질,통증,가려움,갈라짐등의 증상이 나타납니다.

 

올바른 구각염 대처 방법

올바른 구격염을 대처하기 위해서는 아래의 방법들을 따르는 것이 중요합니다.

1. 적절한 영양 보충:구각염은 비타민 B2 또는 철분의 부족으로 인해 발생할 수 있습니다. 이러한 영양소를 풍부하게 섭취하는 것이 중요합니다 .예를 들어 비타민 B2는 우유,치즈,계란, 녹색 채소등에 ,철분은 고기,해산물,콩등에 풍바하게 들어있습니다.
2. 체액 충분히 섭취:체액 부족도 구각염을 일으킬 수 있으므로 하루에 꾸준히 물을 섭취하는게 좋습니다.
3. 입술 습기 유지:입술이 건조하면 입술 찢어짐을 유발할수 있습니다. 입술을 촉촉하게 유지하기 위해서 립맘 또는 바셀린등을 주기적으로 발라주는 것이 좋습니다.
4. 구강 위생 실천:칫솔질과 입안 청결을 유지하는 것도 중요합니다. 세균의 증식을 막기 위해 하루에 최소 두 번이상 양치질을 하고,치실로 치아 사이의 음식물을 제거하는 것이 좋습니다.
5. 스트레스 관리:스트레스도 구각염을 유발할수 있습니다. 적절한 스트레 관리 방법을 찾아 활용하는 것이 중요합니다.
6. 전문가의 상의: 구각염이 장기간 지속되거나 상태가 악화된다면, 전문가와 상의하는 것이 가장 좋습니다.

 

이러한 방법들을 통해 구각염을 효과적으로 관리하고 생활습관 개선을 통해 충분히 관리가 가능합니다. 입술 찢어짐으로  고민 하시는 분들에게 조금이나마 도움이 되길 바라며 건강한 하루 보내시길 바랍니다!