환절기 건강 관리1 봄철 면역력 떨어지는 이유와 대처법 햇살은 따사롭고, 꽃은 피어났는데… 왜 이렇게 몸이 무거울까요?안녕하세요, 여러분 :) 봄이 오면 괜히 기분도 좋아지고 나들이 계획도 세우게 되죠. 그런데 요즘 따라 피로가 몰려오고, 감기처럼 목이 칼칼해지는 느낌… 저만 그런 거 아니죠? 저도 최근에 계속 재채기가 나고, 아침마다 기운이 없어서 혹시 몸에 이상이 생긴 건가 했어요. 그런데 알고 보니 이게 다 ‘봄철 면역력 저하’ 때문이라는 거 있죠. 오늘은 왜 봄만 되면 이렇게 컨디션이 떨어지는지, 그리고 어떻게 이 시기를 건강하게 보내면 좋을지 함께 알아보려 해요.목차봄철에 면역력이 떨어지는 이유 면역력 저하의 대표적인 증상 일상 속 면역력 관리 팁 봄철 면역력 강화 음식과 영양소 일주일 면역력 회복 루틴 면역력을 망치는 봄철 생활 습관봄철에 면역력이.. 2025. 3. 10. 이전 1 다음
