위장 건강을 위한 식습관1 스트레스성 소화불량 빠르게 해결하는 3가지 방법 스트레스로 인한 소화불량, 왜 생길까요? 현대인의 삶에서 스트레스는 피할 수 없는 요소입니다. 하지만 스트레스가 지속되면 우리 몸에 다양한 영향을 미치며, 특히 소화기 건강에 큰 타격을 줍니다.소화불량은 단순한 불편함이 아니라 속쓰림, 복통, 트림, 메스꺼움 등 다양한 증상을 동반합니다. 특히 스트레스로 인해 발생하는 소화불량은 자율신경계의 불균형과도 연관이 있습니다. 그렇다면, 어떻게 하면 스트레스성 소화불량을 빠르게 완화할 수 있을까요? 😊✅ 스트레스성 소화불량 해결 방법1. 식습관 조절: 이렇게 바꿔보세요! 🍽️📌 (1) 소화가 잘 되는 음식을 선택하세요따뜻한 죽, 스프 – 위에 부담을 줄여줍니다.바나나, 감자 – 위벽을 보호하고 소화를 돕습니다.생강차, 페퍼민트차 – 위장 근육을 이완시켜 소.. 2025. 2. 5. 이전 1 다음
