금연하는법7가지1 금연 후 신체변화와 금연하는법 7가지 꿀팁 안녕하세요,오늘은 금연과 관련된 이야기를 해보려고 합니다. 흡연은 건강에 해롭고, 금연은 그 해를 덜어주는 가장 확실한방법입니다. 그럼, 금연 후 우리 몸에서 어떤 변화가 일어나는지, 그리고 어떻게 성공적으로 금연하는법에 대한 꿀팁이 어떤것이 있는지 한번 알아볼까요? 금연 후 신체변화 금연 20분 후 신체변화는 심장박동이 정상화되고 손발의 체온이 정상적 수준으로 돌아옵니다. 금연 8시간 후 몸에 남아있던 일산화탄소가 절반으로 줄어들고,산소 수준이 정상으로 회복이됩니다. 금연24시간 후 심장마비 위험이 줄어듭니다. 금연48시간 후 후각과 미각 기능 능력이 점차 증가합니다.담배 냄새와 맛이 사라집니다. 금연72시간 후 기관지가 이완이되고 호흡하는 것이 전보다 쉬워지며 폐활량이 증가합니다. 3~9개월 후 기침.. 2023. 11. 28. 이전 1 다음
